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Sem açúcar · Sem glúten · Sem culpa

Receitas leves, saudáveis e cheias de sabor.

Bolos, tortas e sobremesas sem açúcar e sem glúten — testadas para serem tão gostosas quanto as tradicionais. Emagreça, controle a glicemia e viva com mais leveza.

Ver receitasE-book 500 receitas
Sobremesas fit sem açúcar e sem glúten em uma mesa de mármore

Receitas recentes

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Tortas

3 receitas
Fatia de torta de limão cremosa sem açúcar e sem glúten com raspas de limão

Tortas · Sem açúcar e sem glúten

Torta de Limão Cremosa Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Fatia de torta de chocolate low carb sem açúcar e sem glúten com ganache brilhante

Tortas · Sem açúcar e sem glúten

Torta de Chocolate Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Tortinhas de chocolate low carb sem açúcar e sem glúten recheadas com creme de cacau

Tortas · Sem açúcar e sem glúten

Tortinhas de Chocolate Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções

Bolos

17 receitas
Fatia de bolo gelado de coco sem açúcar e sem glúten coberta com coco ralado

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo Gelado de Coco Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Bolo Nega Maluca sem açúcar e sem glúten com calda de chocolate escorrendo

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo Nega Maluca Fácil Sem Açúcar e Sem Glúten

35 min 4 porções
Fatia de bolo de brigadeiro sem açúcar e sem glúten com recheio cremoso de chocolate

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Brigadeiro Super Fácil Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Fatia de bolo de chocolate com mousse de limão sem açúcar e sem glúten

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Chocolate e Limão Sem Açúcar e Sem Glúten

55 min 4 porções
Fatia de bolo de abacate sem açúcar e sem glúten decorada com hortelã

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Abacate Sem Açúcar e Sem Glúten

55 min 10 porções
Fatia de bolo marmorizado de maracujá e chocolate sem açúcar e sem glúten em prato branco

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Maracujá e Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

40 min 8 porções
Fatia de bolo de chocolate com mousse de maracujá sem açúcar e sem glúten em prato branco

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Chocolate com Mousse de Maracujá Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 5 porções
Fatia de bolo de abacaxi sem açúcar e sem glúten com calda da fruta por cima

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Abacaxi Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Fatia de bolo de cenoura fit sem açúcar e sem glúten com cobertura de chocolate escorrendo

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Cenoura Fit Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Bolo de banana sem açúcar e sem glúten fatiado com canela e rodelas de banana

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Banana Sem Açúcar e Sem Glúten

40 min 4 porções
Fatia de bolo de chocolate simples sem açúcar e sem glúten em prato branco

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Chocolate Simples Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Bolo de milho fit sem açúcar e sem glúten fatiado, dourado e fofinho, em prato rústico

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Milho Fit Sem Açúcar e Sem Glúten

40 min 8 porções
Cuca de banana sem açúcar e sem glúten fatiada, com farofa crocante dourada por cima

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Cuca de Banana Sem Açúcar e Sem Glúten

55 min 8 porções
Bolo de iogurte sem açúcar e sem glúten fofinho em prato branco, com uma fatia cortada

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Iogurte Sem Açúcar e Sem Glúten

45 min 10 porções
Bolo de laranja sem açúcar e sem glúten com fatia cortada, raspas e gomos de laranja ao lado

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Laranja Sem Açúcar e Sem Glúten Fofinho

50 min 10 porções
Fatia de bolo trufado de cenoura sem açúcar e sem glúten com recheio de brigadeiro e cobertura de chocolate

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo Trufado de Cenoura com Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Bolo de limão fofinho sem açúcar e sem glúten com cobertura branca escorrendo e raspas de limão

Bolos · Sem açúcar e sem glúten

Bolo de Limão Fofinho Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções

Sobremesas

10 receitas
Fatia de pudim cremoso sem açúcar e sem glúten com calda dourada escorrendo

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Pudim Cremoso Sem Açúcar e Sem Glúten

60 min 8 porções
Pedaços de suflê de chocolate sem açúcar e sem glúten empilhados com amêndoas

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Suflê de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

35 min 8 porções
Taça de vidro com bolas de sorvete de banana sem açúcar e sem glúten

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Sorvete de Banana Sem Açúcar e Sem Glúten

5 min 2 porções
Taça de mousse de maracujá sem açúcar e sem glúten decorada com polpa e sementes de maracujá

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Mousse de Maracujá Sem Açúcar e Sem Glúten

10 min 4 porções
Taça de mousse de chocolate sem açúcar e sem glúten com nibs de cacau por cima

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Mousse de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

15 min 4 porções
Pavê de chocolate sem açúcar e sem glúten em camadas servido em travessa de vidro

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Pavê de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 6 porções
Geladinhos gourmet sem açúcar e sem glúten de frutas em saquinhos sobre bandeja com gelo

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Geladinho Gourmet Sem Açúcar e Sem Glúten

15 min 8 porções
Fatia de pudim de paçoca zero sem açúcar e sem glúten sobre tábua de madeira

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Pudim de Paçoca Zero Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Copo de pudim de chia sem açúcar e sem glúten com morangos frescos e hortelã

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Pudim de Chia Sem Açúcar e Sem Glúten

5 min 2 porções
Rocambole de chocolate sem açúcar e sem glúten cortado mostrando o recheio cremoso em espiral

Sobremesas · Sem açúcar e sem glúten

Rocambole de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

45 min 8 porções

Doces

12 receitas
Pães de mel low carb sem açúcar e sem glúten cobertos com chocolate, um deles cortado mostrando o recheio

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Pão de Mel Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

40 min 8 porções
Bombons de chocolate com gengibre sem açúcar e sem glúten, um deles cortado mostrando o recheio

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Bombom com Gengibre Sem Açúcar e Sem Glúten

55 min 10 porções
Pedaços de doce de amendoim sem açúcar e sem glúten com cacau em uma tigela rústica

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Doce de Amendoim Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Beijinhos sem açúcar e sem glúten enrolados em coco ralado dentro de forminhas brancas

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Beijinho Sem Açúcar e Sem Glúten

20 min 15 porções
Brigadeiros trufados saudáveis sem açúcar e sem glúten passados no cacau em pó

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Brigadeiro Trufado Saudável Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Brigadeiros de paçoca low carb sem açúcar e sem glúten passados em paçoca esfarelada

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Brigadeiro de Paçoca Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

25 min 12 porções
Churros cremoso sem açúcar e sem glúten polvilhado com canela e xilitol e ganache de chocolate

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Churros Cremoso Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Pedaço de palha italiana low carb sem açúcar e sem glúten com bolacha integral e cacau

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Palha Italiana Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

40 min 8 porções
Pedaços de brownie sem açúcar e sem glúten empilhados sobre papel manteiga, com topo craquelado

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Brownie Sem Açúcar e Sem Glúten Superúmido

35 min 9 porções
Fatias empilhadas de brownie cremoso sem açúcar e sem glúten com chocolate derretido escorrendo

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Brownie Cremoso de Chocolate 80% Sem Açúcar e Sem Glúten

50 min 4 porções
Quadradinhos de cocadinha low carb sem açúcar e sem glúten sobre tábua de madeira

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Cocadinha Low Carb Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 5 porções
Brigadeiros de morango sem açúcar rosados em forminhas brancas ao lado de morangos frescos

Doces · Sem açúcar e sem glúten

Brigadeiro de Morango Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 5 porções

Coberturas e Cremes

6 receitas
Calda de chocolate sem açúcar e sem glúten cremosa sendo levantada por uma colher

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Calda de Chocolate para Bolos Sem Açúcar e Sem Glúten

15 min 10 porções
Leite condensado de coco sem açúcar e sem glúten escorrendo de uma colher para uma tigela branca

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Leite Condensado de Coco Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 4 porções
Leite condensado de amêndoas sem açúcar e sem glúten cremoso em uma tigela de vidro com amêndoas ao redor

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Leite Condensado de Amêndoas Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 4 porções
Pote de vidro com doce de leite sem açúcar e sem glúten cremoso e colher

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Doce de Leite Sem Açúcar e Sem Glúten

45 min 6 porções
Cobertura de chocolate sem açúcar sendo derramada sobre bolo de cenoura sem glúten

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Cobertura de Chocolate para Bolo de Cenoura Sem Açúcar

10 min 10 porções
Pote de geleia sem açúcar de morango com chia e colher, ao lado de morangos frescos e fatia de pão

Coberturas e Cremes · Sem açúcar e sem glúten

Geleia Sem Açúcar de Morango (e de Qualquer Fruta)

15 min 10 porções

Muffins

3 receitas
Muffins doces de abóbora sem açúcar e sem glúten dourados em forma de cupcakes

Muffins · Sem açúcar e sem glúten

Muffin Doce de Abóbora Sem Açúcar e Sem Glúten

55 min 10 porções
Muffin de chocolate com pimenta sem açúcar e sem glúten ao lado de uma pimenta vermelha

Muffins · Sem açúcar e sem glúten

Muffin de Chocolate com Pimenta Sem Açúcar e Sem Glúten

20 min 4 porções
Bolinhos de banana com gotas de chocolate sem açúcar e sem glúten em forminhas de papel

Muffins · Sem açúcar e sem glúten

Bolinho de Banana com Gotas de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

25 min 6 porções

Cookies

1 receita
Pilha de cookies de chocolate sem açúcar e sem glúten com pedaços de chocolate 80% cacau

Cookies · Sem açúcar e sem glúten

Cookies de Chocolate Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 4 porções

Salgados

1 receita
Panela de frango com quiabo sem glúten dourado com cebola e alho

Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Frango com Quiabo Sem Açúcar e Sem Glúten

30 min 2 porções

Café da Manhã

9 receitas
Pilha de panquecas de banana sem açúcar e sem glúten com rodelas de banana e canela

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Panqueca de Banana Sem Açúcar e Sem Glúten

10 min 2 porções
Tigela de mingau de aveia sem açúcar e sem glúten com rodelas de banana e canela

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Mingau de Aveia Sem Açúcar e Sem Glúten

10 min 2 porções
Pote de vidro com overnight oats sem açúcar e sem glúten em camadas com frutas vermelhas e banana

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Overnight Oats Sem Açúcar e Sem Glúten

5 min 1 porções
Copo alto de vitamina de banana sem açúcar e sem glúten com canela e bananas ao lado

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Vitamina de Banana Sem Açúcar e Sem Glúten

3 min 2 porções
Cuscuz de tapioca sem açúcar e sem glúten desenformado com coco ralado fresco por cima

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Cuscuz de Tapioca Sem Açúcar e Sem Glúten

20 min 6 porções
Pote de vidro com granola sem açúcar e sem glúten crocante ao lado de tigela de iogurte natural

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Granola Sem Açúcar e Sem Glúten Caseira

30 min 12 porções
Crepioca fit sem glúten dourada e dobrada no prato, recheada com queijo derretido e cheiro-verde

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Crepioca Fit Sem Glúten e Sem Açúcar

8 min 1 porções
Tapioca recheada sem glúten dobrada no prato com frango desfiado, queijo derretido e cheiro-verde

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Tapioca Recheada Sem Glúten e Sem Açúcar

10 min 1 porções
Barrinhas de cereal caseiras sem açúcar empilhadas sobre papel-manteiga em mesa de madeira

Café da Manhã · Sem açúcar e sem glúten

Barrinha de Cereal Caseira Sem Açúcar e Sem Glúten

35 min 10 porções

Almoço e Jantar

6 receitas
Lasanha de berinjela sem glúten em travessa branca com queijo gratinado e manjericão fresco

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Lasanha de Berinjela Sem Glúten e Sem Açúcar

60 min 6 porções
Tigela de macarrão de abobrinha sem glúten com molho de tomate, queijo ralado e manjericão

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Macarrão de Abobrinha Sem Glúten e Sem Açúcar

15 min 2 porções
Tigela de creme de abóbora sem glúten com fio de creme de coco e sementes de abóbora tostadas

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Creme de Abóbora Sem Glúten e Sem Açúcar

30 min 4 porções
Tigela de nhoque de mandioquinha sem glúten com molho de tomate e queijo ralado

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Nhoque de Mandioquinha Sem Glúten e Sem Açúcar

50 min 4 porções
Almôndegas de frango sem glúten em frigideira com molho de tomate caseiro e salsinha

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Almôndegas de Frango Sem Glúten e Sem Açúcar

40 min 4 porções
Fatia de torta de frango sem glúten com recheio cremoso servida em prato

Almoço e Jantar · Sem açúcar e sem glúten

Torta de Frango Sem Glúten e Sem Açúcar

60 min 8 porções

Pães e Salgados

8 receitas
Pão sem glúten caseiro fatiado sobre tábua de madeira, com casca dourada e miolo fofinho

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão Sem Glúten Fácil e Sem Açúcar

90 min 12 porções
Pães de queijo de tapioca sem glúten dourados sobre tábua de madeira, um deles partido ao meio

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão de Queijo de Tapioca Sem Glúten e Sem Açúcar

35 min 12 porções
Pão de caneca de berinjela sem glúten fatiado em prato branco ao lado de uma xícara

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão de Berinjela de Microondas Sem Glúten e Sem Açúcar

10 min 1 porções
Pães oopsie sem glúten dourados com sementes de chia por cima em travessa forrada com papel-manteiga

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão Oopsie Sem Glúten e Sem Açúcar

60 min 10 porções
Pão de amendoim sem glúten fatiado sobre tábua de madeira com miolo aerado

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão de Amendoim Sem Glúten e Sem Açúcar

50 min 10 porções
Pão de parmesão sem glúten fatiado em tábua com queijo ralado ao lado

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão Parmesão Sem Glúten e Sem Açúcar

50 min 10 porções
Pães de nuvem sem glúten dourados dispostos em círculo em forma forrada com papel-manteiga

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão de Nuvem Sem Glúten e Sem Açúcar

40 min 4 porções
Pãezinhos rústicos com psyllium sem glúten cobertos de gergelim, um deles partido ao meio

Pães e Salgados · Sem açúcar e sem glúten

Pão com Psyllium Sem Glúten e Sem Açúcar

45 min 8 porções

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500 Receitas Sem Açúcar e Sem Glúten

Um guia completo com bolos, tortas, pães, sobremesas e pratos salgados. Perfeito para quem quer emagrecer, controlar diabetes ou ter uma vida mais leve — sem abrir mão do sabor.

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